Состав и полезные свойства семян чиа Семена чиа содержат натуральную клетчатку, Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, витамины А, В1, В2, С, К, РР. Минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, фосфор и натрий.
Семена чиа являются природными антиоксидантами, снижают уровень «плохого» холестерина в крови. В 100 г. семян содержится 631 мг кальция.
Семена чиа содержат:
В 8 раз больше Омега-3, чем в лососе;
В 6 раз больше кальция, чем в молоке;
В 3 раза больше железа, чем в шпинате;
В 2 раза больше калия, чем в бананах;
В 15 раз больше магния, чем в брокколи;
В 2 раза больше клетчатки, чем в отрубях;
В 6 раз больше белка, чем в фасоли;
В 4 раза больше селена, чем в семени льна;
В 9 раз больше фосфора, чем в цельном молоке;
В 3 раза больше антиоксидантов, чем в ягодах черники.
Семена чиа в кулинарии Используют для приготовления хлеба и выпечки, коктейлей и каш, добавляют в салаты и закуски.
Во время диеты семена замачивают на несколько часов в чистой воде, чтобы, попав в желудок, они заняли больше пространства, тем самым уменьшая чувство голода.
Белки: 16 г
Жиры: 31 г
Калории: 512 ккал
Углеводы: 42 г
Производство: Уругвай
Weight: 250 g
О доставке
Десерты и продукты доставляются по Кишиневу бесплатно от суммы 900 лей. Если заказ меньше 900 лей — доставка стоит 80 лей.
Доставка в Дурлешты, Скиносы, Кодру, Ставчены и пригороды Кишинева стоит 120 лей при любой сумме заказа.
Если вы хотите получить заказ в течение 3-х часов — доставка стоит 120 лей при любой сумме заказа.
Доставка по Кишиневу в течение 1–2 дней через Яндекс доставку. Доставляем до квартиры мамам с детьми и пожилым людям.
Доставка по Молдове в течение 2–3 дней через Нова Пошту, стоимость 110 лей при любой сумме заказа.
